Аналитическая медитация
о внутреннем развитии
Попробуй самую первую практику с проекта Перепрошивка.
Что бы ты ни пытался сделать во внешнем мире, факт остаётся фактом. В какую бы страну ты ни переехал, на какую работу бы ни пошёл, с кем бы ни вступил в отношения, ты повсюду будешь таскать с собой самого себя. Со всеми мыслями, убеждениями, стереотипами, шаблонами поведения. Со всем тем «мусором», который не давал тебе жить раньше.

Но почему ты думаешь, что этот «мусор» чудесным образом растворится, если ты переедешь в новое место, сменишь работу, заработаешь больше денег, или уйдёшь от своей жены/мужа/подруги/друга?

Никуда он не денется. Он останется с тобой и будет продолжать отравлять тебе жизнь. Ты можешь на время заглушить его «сменой декораций», но очень быстро он снова даст о себе знать.

Так почему бы не начать решать проблемы на уровне причин, а не следствий? Почему бы не обратиться, наконец, к своему внутреннему миру, который мы постоянно носим с собой? Почему бы не вспомнить, что именно он — причина всех наших бед и страданий? Равно как и всей нашей радости и счастья.

Это не значит, что нужно отказаться от целей, желаний и мечт. Совсем нет. Внутренняя работа над собой — это путь к свободе от внешних обстоятельств. А дальше можно продолжать строить планы и мечты, но уже не быть их рабом.
Я предлагаю тебе сделать первый шаг в этом направлении.
Попробуй уделить 25 минут практике аналитической медитации, успокоить свой ум и поразмышлять о важности внутреннего развития.
Уже после первой практики ты:
Почувствуешь, как это здорово — уделить время самому себе и побыть наедине со своим внутренним миром.
Успокоишь ум благодаря практике концентрации на дыхании и ощущениях, которыми оно сопровождается.
Глубоко поразмышляешь о важности внутреннего развития, о том, почему в одних и тех же ситуациях одни люди страдают, а другие — радуются.
Вдохновишься на то, чтобы больше времени уделять работе над собой и своим внутренним миром, тренировать свой ум.
Это первая медитация с онлайн-марафона «Перепрошивка», который уже прошли 165 человек и ощутили на себе его пользу и позитивные трансформации. Теперь возможность попробовать практики «Перепрошивки» есть и у тебя!
Немного об авторе
Саша Постовар
Автор проекта lifelongtravel.ru, автор уникальной программы саморазвития «Перепрошивка», организатор мероприятий.
Так вышло, что мне посчастливилось выбраться из очень тяжёлого положения в своей жизни, связанного с наркотиками, отсутствием какой-либо мотивации и каких-либо устремлений.

За последние 5 лет я кардинально изменил свою жизнь. Полностью отказался от вредных привычек — табака, алкоголя и наркотиков; оставил прежнюю офисную работу; начал активно путешествовать по миру; стал практиковать йогу и медитацию; встретил человека, вместе с которым хочу идти по жизни вместе, женился; стал отцом на острове Бали в Индонезии; начал активно делиться опытом через интернет и живые мероприятия; создал и продолжаю развивать онлайн-проект Lifelongtravel.

Я уверен, что изменить свою жизнь к лучшему может каждый, в какой бы ситуации ни оказался. Я убедился в этом на собственном опыте, а теперь через проект Перепрошивка стараюсь помогать и другим людям.
Получи медитацию сразу же после заполнения формы
Оставь свой e-mail и через пару минут тебе придёт письмо, где будут подробные инструкции о том, как выполнять практику, а также аудио-файл с записью медитации. Желаю плодотворной и эффективной практики!