Саморазвитие

Как изменить жизнь всего за 10 дней. Университет свободных путешественников

 — 

1424

Чего хочет каждый из нас? Абсолютно любой человек в любом уголке этой планеты. Независимо от цвета кожи, национальности, пола, профессии, социального статуса, материального положения. Независимо от любого другого внешнего признака. Мы все хотим быть счастливыми. Каждый человек хочет быть счастливым, это стремление заложено во всех без исключения. Но как к этому счастью прийти? Вот самый главный вопрос, которым сегодня задаются многие. Что нужно делать, чтобы быть счастливым? Как нужно жить, чтобы быть счастливым?

Чтобы найти ответы на эти вопросы, очевидно, нужно уделить им время. Точно так же, как мы уделяем время, чтобы разобраться в использовании нового смартфона или ноутбука, нам нужно найти время, чтобы разобраться в вопросах счастья. А ведь это куда более важные вопросы, чем большинство бытовых и житейских, с которыми мы сталкиваемся каждый день. От этих вопросов зависит вся наша жизнь. Но многие так сильно с головой ушли в повседневные дела, буквально погрязли в них, что не могут найти даже 5-10 минут в день для простой медитации, чтобы успокоить свой буйный ум. Некогда заняться собственным развитием. Работа, карьера, отношения, семья, дети, дом, ремонт, дача… Как быть в такой ситуации? Когда кажется, что нет ни единого просвета, никакой возможности вырваться, сделать качественный шаг вперёд.

Выход всё-таки есть. Любому, даже самому занятому человеку положен отпуск. Положен на уровне законодательства. Это должны быть как минимум 2 недели каждые полгода. И если в обычной жизни не видится никакой возможности замедлиться и перевести дух, уделить время себе и собственному развитию, можно воспользоваться отпуском. Вместо того, чтобы брать очередной пакетный тур и лежать на пляжах или у бассейна с коктейлями, можно выбрать нечто иное.

Путешествия со смыслом

Ты не задумывался, почему отпуска обычно такие короткие? Почему всего 1-2 недели за раз в большинстве случаев? Возможно потому, что те способы, которыми люди привыкли организовывать свой отдых, приносят очень краткосрочное удовлетворение. Несколько дней на пляже с коктейлем после полугода рабочего водоворота, несомненно, принесут определённую радость. Но что будет потом? Потом от такого отдыха любой человек начнёт уставать. Потому что нет содержания. Нет развития. Нет ничего, что могло бы приносить настоящее глубокое удовлетворение и счастье. Если бы отпуска были дольше, люди бы сильно в них разочаровались и не ждали их с таким нетерпением.

Как провести свой отпуск или просто свободные 10-12 дней с пользой? К нашему большому счастью, есть люди, организующие действительно классные мероприятия, ретриты, путешествия. Которые развивают участников. Которые дают ценные знания и практические навыки для счастливой жизни. Которые выводят из зоны комфорта и учат преодолевать себя. Которые объединяют с другими людьми. Которые дают новых друзей и единомышленников. И даже помогают найти любовь. Мы предлагаем тебе серьёзно задуматься о том, чтобы провести свой следующий отпуск с пользой. Или просто сделать ближайшее путешествие более глубоким, придать ему смысл, прокачать себя и открыть в себе что-то новое. Мы расскажем об одном мероприятии, участниками которого были сами в сентябре 2017 года, а в конце статьи дадим тебе ещё несколько интересных вариантов, куда и с кем можно поехать путешествовать со смыслом.

 

Что такое Университет свободных путешественников, зачем и кому он нужен

Университет свободных путешественников — так называется мероприятие, организаторами и преподавателями которого нам посчастливилось побывать. Это 10-дневный практический курс, направленный на развитие всех участников — как учеников, так и преподавателей. Это место, где ты сможешь обрести друзей, улучшить свои отношения с балансом, прокачать многие сферы жизни. Это лекции, общение с единомышленниками, развивающие квесты, мастер-классы, где нужно работать как руками, так и умом, регулярные выходы из зоны комфорта. После Университета каждый участник становится более открытым и дружелюбным, даже если приезжал со стеснением, внутренним дискомфортом и мыслями: «Я же никого не знаю, как я буду тут жить целых 10 дней?»

Кому будет полезно участие в Университете? Тем, кто нечасто выезжает за границу и хочет познать нюансы самостоятельных путешествий. Запомнить и записать все приложения, лайфхаки и секреты свободных перемещений от опытных путешественников с большим стажем. Тем, кому интересен здоровый образ жизни, но не получается ему следовать. Или получается, но нерегулярно. Например, у некоторых студентов ранее был опыт вегетарианского питания. Они почувствовали силы и энергию, но давление социума и отсутствие мотивации не позволили идти дальше. На Университете они получили поддержку единомышленников и отличный шанс снова внедрить полезные привычки в свою жизнь.

Вегетарианский завтрак в Турции

Университет также будет полезен тем, кто хочет удалённо зарабатывать, чтобы чаще путешествовать, иметь возможность работать в пути. Такие люди могут получить бесценный опыт общения с теми, кто уже живёт и зарабатывает таким образом. На Университете в Турции Катя Подопригора как SMM-менеджер рассказывала про продвижение в социальных сетях. Саша Уикенден раскрывала секреты онлайн-бизнеса, связанного с переводами, которым она успешно управляет последние 3 года. Марат Хасанов делился своим опытом по продаже музыки в интернете. Саша Постовар рассказывал, как он зарабатывает на фрилансе веб-дизайнером и веб-разработчиком. Самое ценное — это то, что преподаватели делились исключительно личным опытом — тем, через что прошли сами.

Лекция от Марата Хасанова — Университет #Sunsurfers

Многие едут с довольно простой целью — лично познакомиться с основателем движения #Sunsurfers, Маратом Хасановым. Даже через интернет — посты в социальных сетях и многочисленные видео на YouTube видно, что у этого человека можно многому поучиться. Как минимум, спокойствию и ощущению внутренней полноценности вне зависимости от внешних факторов. На Университете Марат устраивал беседы о природе эмоций, о причинно-следственных связях и принципах счастливой жизни.

 

Почему комплексное развитие даёт наибольшие результаты

Как привести в порядок все сферы жизни? Часто мы фокусируемся только на одном, а остальные сферы начинают проседать. Например, сейчас существует множество тренингов по заработку в интернете, удалённой работе. Можно получить много знаний и даже начать их применять. Но если не уделять внимание другим важным сферам жизни, скажем, здоровью, тогда рано или поздно оно даст о себе знать. Поэтому в Университете предлагаются знания по улучшению четырёх важнейших «фронтов» — тело, ум, заработок и путешествия. Мы учимся поддерживать своё тело, быть хозяевами своего ума, удалённо зарабатывать и свободно перемещаться по миру. Но этим не ограничиваемся. Есть также неформальное общение, выходы из зоны комфорта, психология и просто поддержка и помощь в раскрытии потенциала каждого.

Счастливые лица

Если мы рассказываем про принципы здорового питания, то все 10 дней следуем этим принципам. Если планируем маршруты путешествий, то делаем это так, как будто на самом деле туда собираемся: со всеми приложениями, ценами и датами. Хороший пример — на Университете в Турции мы устраивали мастер-класс по биржам фриланса, где каждый зарегистрировался, заполнил свой профиль, поискал заказы и даже отправил отклик на один из них вместе с настоящим сопроводительным письмом. Те, кто хорошо владеет английским, делали это на Upwork, а те, кто не уверен в своём английском — на FL. Казалось бы, ничего особенного. Даже некоторые преподаватели довольно скептически относились к этому мастер-классу. Но в итоге он оказался очень полезным и продуктивным. Одно дело — просто знать по чьим-то рассказам, что где-то в интернете есть работа. И совсем другое дело — сесть, разобраться в теме и найти потенциальную работу для себя. Для многих это стало откровением — что через интернет они действительно могут найти интересное и оплачиваемое применение своим талантам. Всё познается «в бою», на практике.

Мастер-класс по биржам фриланса

Мастер-класс на Университете сансёрферов 3.0
Мастер-класс на Университете сансёрферов 3.0

Каждый приезжает в Университет за чем-то своим, а в итоге получает целую кладезь знаний, прокачивается комплексно. Секрет прост — нужно отпустить ожидания и прожить эти дни так, как написано в расписании. Открыть ум для нового, даже если он сопротивляется и хочет жить только старыми нейронными связями. Принимать каждую лекцию, мастер-класс или вечернее общение как игру, тогда полезность пребывания вырастет в разы. После окончания Университета каждый сам решает, пользоваться инструментами, которые ему показали или продолжать жить без них. Радует, что большинство всё-таки меняют свою жизнь, начинают применять знания в реальной жизни. Но об этом — чуть позже, читай дальше.

 

Как раскрыть в себе супермена и начать жить полной жизнью

В обычной жизни мы часто бываем очень неэффективными, особенно когда предоставлены только самим себе. Мы не знаем, как организовать свой день наилучшим образом, у нас нет рядом вдохновляющих примеров. Мы оказываемся не очень активными, не очень деятельными, так повторяется снова и снова… И постепенно в уме выстраивается картина, что мечты и цели недостижимы, что это всё для каких-то суперменов и только. От этого руки опускаются ещё больше. Но есть хорошая новость — такой супермен сидит в каждом из нас. Мы в этом убедились осенью прошлого года в Турции во время Университета 3.0 на примере более 30 человек — как студентов, так и преподавателей. Кстати, возраст участников отличался довольно сильно — младшему было 18 лет, а старшему — 39. Но это никак не мешало находить общий язык и общаться на равных.

Студенты Университета свободных путешественников 3.0

Если показать кому-нибудь расписание любого дня Университета, можно легко ужаснуться. Подъём в 5:45, полтора часа йоги утром, далее лекции, мастер-классы, квесты, вылазки, интервальные тренировки… И так до самого вечера. Свободного времени — от силы час-полтора за весь день. И, на первый взгляд, может показаться, что это — очень много. Слишком много. Слишком перегружено. Но, как показал опыт, вовсе нет. Если день грамотно организован, если хорошо питаться, поддерживать тело тренировками, поддерживать ум йогой и медитацией, а самое главное — если у человека есть внутренняя мотивация и готовность открыться, впустить в свою жизнь что-то новое, то такое насыщенное времяпрепровождение оказывается в радость. Никто не пожалел, что было так много мероприятий. Никто не пожалел, что мы так рано вставали. Никто не пожалел, что мы питались вегетарианской пищей — даже те, кто никогда не питался так раньше. Зато каждый на своём личном опыте убедился, как много можно сделать всего за 10 дней своей жизни. Пожалуй, это одно из самых ценных осознаний. Что регулярные ежедневные усилия над собой приносят супер-результаты. Что каждый может быть сверхэффективным, если имеет внутреннюю мотивацию и правильно себя организует. Что наличие друзей и единомышленников рядом — окрыляет.

Как найти друзей и единомышленников

Чтобы не быть голословным, приведу пример. Довольно много ребят, приехавших на третий Университет, никогда до этого не практиковали йогу. То есть, у них совсем не было опыта. А в последний день все без исключения выполнили 108 кругов Сурья намаскар. Кто не знает, это более 3 часов интенсивной практики. Тело сопротивлялось, ум кричал и сопротивлялся, но не остановился никто. Даже те, для кого подобные вещи были совсем в новинку. Думали ли они до приезда, что нечто подобное возможно? Конечно, нет. Представь, насколько сильно у тебя может сдвинуться мировоззрение, если ты через 10 дней сделаешь что-то, что сейчас тебе кажется непосильным? Да, это будет непросто. Да, придётся сделать над собой усилия, выйти из зоны комфорта. Возможно, даже попотеть. Но представь, какие горизонты перед тобой откроются, когда ты поймёшь, что можешь. Не только заниматься йогой более 3 часов подряд, вряд ли многие сейчас ставят перед собой такую цель. Поймёшь, что можешь всё, что угодно. Через эту практику ты осознаешь, как сильно тебя ограничивает собственный ум. По сути, только он тебя и ограничивает, а подобные вещи позволяют постепенно снимать эти ограничения.

Йога на рассвете на пляже в Турции

Марат Хасанов — практика йоги
Утренняя практика йоги, Сурья Намаскар

Другой интересный пример. В один из дней в качестве квеста мы дали ребятам задание съездить в соседние города — у нас же Университет свободных путешественников, как никак. Единственное условие — добираться можно было только автостопом, не тратя при этом денег. Вряд ли сейчас кого-то удивишь таким способом передвижения. Но каждый ли из нас пробовал его на себе? Для многих это наверняка станет большим выходом из зоны комфорта. Просить, чтобы тебя подвезли. Садиться в машину к незнакомым людям. Да ещё и в Турции — а безопасно ли это вообще? Много разных убеждений могут сидеть в уме.

Что в итоге? Если в двух словах, то многие ребята отметили «автостопный» квест как один из самых запоминающихся и интересных опытов в течение всех 10 дней. Студенты были поделены на группы по 3-4 человека, а вечером делились своими впечатлениями в виде небольших видеороликов. Это было очень весело, очень позитивно, с большим количеством смеха, шуток и улыбок. Каждый на личном опыте убедился, что ездить автостопом — это значит знакомиться с интересными людьми, это значит лучше узнавать культуру и обычаи страны, это значит открываться, делиться и жить в полном смысле этого слова. Это на практике показало, какие прекрасные на самом деле люди и как им нравится помогать другим. Это на практике показало, что путешествия гораздо доступнее, чем кажется. И тоже сделало серьёзный сдвиг в мировоззрении многих участников. Интересно, что после окончания Университета многие ребята поехали в аэропорт именно автостопом, отказавшись от услуг общественного транспорта.

Университет сансёрферов — опыт автостопа

Чтобы нечто подобное происходило — чтобы расширялась зона комфорта, открывались новые возможности, менялось мировоззрение в лучшую сторону, самое главное — держать ум открытым. Что это значит? Это значит, что нужно по максимуму отказаться от оценочных суждений, не решать заранее, что хорошо, а что — плохо. Быть готовым узнать новую точку зрения даже на давно известные вопросы. Открыться чему-то новому, позволить себе попробовать. Не делать вывод на основе чьих-то историй, а получить собственный опыт и сделать собственные выводы. Понятно, что не нужно прыгать с 10 этажа, чтобы узнать, что это действительно смертельно. Не нужно идти в крайности. Но если речь идёт о том, чтобы, например, попробовать провести иначе свой отпуск, или попробовать в течение 10 дней другой тип питания, или попробовать позаниматься йогой каждое утро, или попробовать доехать в соседний город автостопом — почему нет? Это ведь вполне безопасные вещи. Ты можешь думать, что тебе что-то не нужно. Ты можешь думать, что это или иное — не для тебя. Но ответь себе честно — это тебе внушили или ты попробовал и убедился лично? Если первое, то опыт Университета и других подобных мероприятий показывает, что во многом именно подобные предубеждения мешают сделать качественный шаг в своём развитии. Пора от них отказываться, не так ли?

Вот что говорит Марфа Бусева, выпускница Университета 3.0 в Турции:

Самым важным оказалось глобальное понимание собственной свободы. У меня проснулись азарт и желание пробовать новое в работе: писать тексты, организовывать процессы, проводить исследования. Я уже начала, и я счастлива. Впервые так ясно понимаю, что организовывать себя и своё время — это не заставлять себя, а создавать свою жизнь. Это понимание скорректировало список дел и желаний, утихомирило эмоции…

Марфа Бусева

 

Встреча новых друзей-единомышленников

Если студенты были знакомы до начала Университета, мы их «разлучали». Например, в Турцию приехали две пары, и обе пары жили отдельно — девочки с другими девочками, мальчики — с другими мальчиками. Это способствовало более тесному знакомству и общению с новыми людьми, а не только с теми, кого уже хорошо знаешь. Все начинали проявлять активность и инициативу. Кто-то большей степени, кто-то меньшей, но спустя 10 дней обучения так называемых «интровертов» было не узнать. Особенно это касается проживания. Те, кто боролся за отдельное место в домике: «Я не привык спать с незнакомцем», нашёл в нём родственную душу и искренне удивлялся: «Как вы узнали, что мы станем лучшими друзьями?». Всё просто — мы старались селить людей одного пола согласно возрасту, интересам и даже некоторым астрологическим моментам (а точнее — по Дизайну Человека). На мастер-классах и квестах команды распределялись так, чтобы все познакомились и пообщались. Состав групп менялся каждое мероприятие.

Весёлый квест на Университете свободных путешественников в Турции

Такие «лагерные правила» дают свои результаты. Люди начинают сближаться — знакомиться между собой в игровом формате всегда проще. Сначала никто не может запомнить имена, а затем ребята договариваются и едут на велосипедах купаться в ночном море, несмотря на ранний подъем в 5:45 утра. А ещё — вечерние беседы по душам, чайные церемонии, совместное пение мантр. Преподаватели же в это время проводят планёрки, пишут отчёты для соц. сетей и делают вид, что не заметили ухода всех студентов. Каждому своё.

Магия случается ближе к концу, в последние дни. Стеснение пропадает, все начинают чаще улыбаться, даже взгляды меняются. Уже не нужно закрываться — тут не съедят, не начнут что-то доказывать или настаивать только на одной точке зрения. Можно просто быть собой, тебя примут со всеми радостями и печалями. Это, кстати, касается всех мероприятий сообщества #Sunsurfers.

С окончанием Университета ничего не заканчивается. Можно сказать, что наоборот — всё только начинается. Ребята вступают в общий чат сообщества. Едут участвовать в других мероприятиях, например, Санслётах, где можно встретить уже не 30 новых друзей, а сразу более 100. Встречаются в России — в Москве, Петербурге, Казани и других городах организуются открытые встречи, куда могут прийти все желающие. Среди лекторов можно встретить как преподавателя Университета, так и студента, как путешественника со стажем, так и новичка. Кто-то встречается в кафе, кто-то устраивает домашние посиделки с гитарой, предварительно анонсируя это в чате, приглашая всех присоединиться. Многие после Университета отбросили сомнения и начали действовать — идти по направлению к своей мечте, будь то путешествия нон-стоп, удалённый заработок или просто желание жить более здорово и осознанно.

Университет #Sunsurfers 3.0 в Турции

Дурмуш, владелец пансионата Caretta Caretta в Чиралы, Турции
Мастер-класс традиционной турецкой кухни
Мастер-класс по турецкому языку

Хочется отметить и выразить благодарность прекрасным хозяевам резорта, где мы жили. Одна из особенностей Университета — что под мероприятие арендуется целый резорт. То есть там нет никого, кроме студентов и преподавателей. Резорт, в котором мы жили, назывался Caretta Caretta, это семейный бизнес замечательного турка по имени Дурмуш, его украинской жены Кати и его прекрасных родителей. Катя и мама Дурмуша готовили нам завтраки и обеды, сам Дурмуш накрывал на стол и даже участвовал в мастер-классе по турецкому языку — показывал, как правильно произносить популярные фразы. Через пару дней все здоровались уже по-турецки: «Гюнайдын» (Доброе утро), спрашивали друг у друга «Насылсын?» (Как дела), и благодарили «Тешекюр эдерим» (Спасибо). В один из последних дней мама Дурмуша провела мастер-класс по приготовлению традиционного турецкого лаваша. А когда все уезжали, она не могла сдержать слёз. Это при том, что она не знала английского языка и не имела возможности с нами поговорить. Прекрасное подтверждение тому, что мы, люди, можем любить, делать добро и находить общий язык даже без слов.

 

Катя Подопригора: «Не строй ожиданий, и всё будет хорошо». Личный опыт преподавателя Университета 3.0

Когда меня пригласили приехать преподавателем, я моментально откликнулась, хотя мало что знала про это мероприятие. Воодушевляла возможность скорой встречи с единомышленниками, но было немного страшно. В преподавателях числились люди более мудрые и прокаченные, а я всё думала: «Чем буду полезна?». В итоге дела, конечно же, нашлись.

Для меня Университет стал проверкой на возможности и внутренние ограничения. Когда ты встаёшь в 5 утра и весь день на ногах — продумываешь квесты, готовишь презентации, выступаешь, бегаешь, потеешь на тренировках, а потом, бац, уже вечер и планёрка. После неё все ложились спать, кроме нас с Сашей Уикенден. На последнем издыхании мы готовили отчёты по прошедшему дню для социальных сетей. Иногда я просыпалась с телефоном в руках и выложенным постом в инстаграме. Иногда на вылазках не успевала поесть. Иногда думала, что больше так не могу и надо просто полежать, и тут же находилось новое занятие. Вывод пришёл позже — когда ты нацелен не на себя, а на других, на отдачу и принесение пользы, в тебе начинают открываться какие-то скрытые энергетические резервы. И вот ты уже не человек, а кролик из рекламы батареек.

Катя @katyassha

Запоминающихся моментов и деталей много. Это ежедневные благодарности перед приёмом пищи от разных людей. Это игра в «тайного друга» — мы кидали в коробку записки с пожеланиями и подарки, а в конце поднимались на гору, открывались друг другу и заканчивали коллективными обнимашками. Это поездка на катерах, когда белые студенты вместе с загорелыми преподавателями купались в лазурном море и прыгали со скал. Это самое начало, когда ты встречал ребят и пытался пробить застенчивость коллективными улыбками. Самое приятное — когда двое ребят из моей группы поехали на Шри-Ланку по маршруту финального экзамена. Его я составляла в виде квеста — сказался двухмесячный опыт проживания на острове, знание секретных и нужных местечек. И сразу вдохновение, что твоими наработками пользуются на практике.

Что дало мне участие в Университете? То же, что и студентам — выход из зоны комфорта во многих плоскостях. В плане распорядка дня и сверхнагрузок. В плане внешности — в тот момент у меня был переизбыток витамина В12, который вылился в аллергию на лице в виде большого количества прыщей. Пришлось приспосабливаться и делать вид, что так задумано. В плане общения — из-за усталости позволяла себе острить, шла работа над собой и настроением. Это был не только духовный рост, но и рост в качестве организатора и лектора. Налаживание контакта с аудиторией, борьба с нелепыми страхами: «боюсь выступать», «боюсь быть неинтересной» и так далее. Это осознание, что каждому есть, что рассказать, у всех есть знания и способности ими делиться.

Катя @katyassha на открытии Университета #Sunsurfers 3.0

Средиземное море в Турции
Средиземное море в Турции

А дальше просто — всё становится родным, будто мы всегда жили здесь таким составом. В глаза ребят-студентов возвращается жизнь. Изменения неуловимые, но нас, внимательных свидетелей, это не обходит стороной. Щёки болят от улыбки, и она отказывается сходить с лица ещё долгое время. И ты понимаешь, что всё не зря. Что учились не только они, но и ты сама. Круг замкнулся, осталось самое главное — момент «здесь и сейчас».

 

Саша Постовар: «Каждый день мы становились немного счастливее». Личный опыт преподавателя Университета 3.0

Меня, в отличие от Кати, никто не приглашал приехать в Университет преподавателем. Я напросился сам. Видимо, довольно настойчиво напрашивался, раз не устояли и взяли. Просто на уровне интуиции чувствовал, что мне нужно туда попасть. Был большой внутренний отклик на это мероприятие. И хотя за пару месяцев до его начала моё участие было под вопросом, в итоге обстоятельства сложились самым благоприятным образом.

Студенты и преподаватели

Думаю, что к тому моменту я созрел, чтобы поучаствовать в чём-то подобном. Тянуло делиться опытом, вдохновлять других людей лично, ведь раньше я делал это только через интернет. Желание было настолько сильным, что на место проведения, в турецкую деревушку Чиралы, я приехал самым первым из всех преподавателей. 5 дней подготовки и 10 дней самого Университета прошли на одном дыхании. Катя уже написала об этом, у меня было примерно то же самое — несмотря на колоссальную нагрузку (я не припомню, чтобы раньше жил в таком насыщенном режиме), внутри открывался какой-то неисчерпаемый источник энергии. Хотелось отдавать и делиться как можно больше. Делать как можно больше. Спонтанно приходили различные идеи — например, провести киртан (пение мантр), хотя изначально мы не планировали его в программе. Киртан прошёл «на ура», всем так понравилось, что пришлось повторить.

Я делился своим 5-летним опытом работы в отелях, раскрывал секреты их внутренней кухни, которые могут быть очень полезны путешественникам. Рассказывал, как учился создавать сайты и как теперь удалённо этим зарабатываю. Проводил мастер-класс по использованию приложения Maps.me, которое часто выручает в путешествиях. Рассказывал про принцип «чем больше отдаёшь, тем больше получаешь», который очень помогает в жизни. Делал презентации для абсолютно всех лекций и мастер-классов, вышло более 20 штук. Сам с интересом слушал лекции других преподавателей, учился эффективно работать в команде, прокачивал навык публичных выступлений, впитывал особенности организации больших мероприятий. С ребятами, которые заинтересовались теми или иными нюансами и хотели больше подробностей, общался лично, иногда даже в ущерб собственному сну.

Саша Постовар @lifelongtravel

Если пытаться сказать одним словом, то скажу, что было круто. По-настоящему круто. При этом, я не ощущал себя преподавателем, просто был частью какого-то большого и важного процесса для этих 30 с небольшим человек. Мы что-то делали каждый день — общались, занимались йогой, купались, ели, слушали лекции, выполняли задания мастер-классов, делали интервальные тренировки и так далее. Но за всеми этими внешними действиями происходили значительные внутренние изменения. Это я с уверенностью могу сказать сейчас, спустя 5 месяцев после окончания Университета. Каждый день мы все становились немного добрее, немного счастливее, немного мудрее. И так все 10 дней. За это время мы своими усилиями накопили большой потенциал для дальнейшего роста и для претворения своих идей в реальность. Я ехал без особых ожиданий, просто из внутреннего отклика. Можно сказать, по зову сердца. Доверился происходящему, и в итоге получил невероятный опыт и здорово прокачался. И именно на Университете я познакомился со своей будущей женой Катей, которая теперь пишет со мной эту статью.

 

От теории к практике. Как меняются жизни людей после

Знаешь, что самое классное? Конечно, очень здорово провести 10 дней иначе, выйти из зоны комфорта, узнать что-то новое, приобрести много новых друзей и единомышленников. Но это только полдела. Самое классное — когда люди начинают внедрять в свою обычную повседневную жизнь те знания и навыки, которые приобрели за эти 10 дней. Вот это действительно высший пилотаж, это самое лучшее подтверждение тому, что время потрачено не зря.

Перед выпускным экзаменом все студенты были поделены на 5 групп, каждая должна была по заданию подробнейшим образом спланировать своё будущее путешествие. Группы отличались страной назначения — одни планировали трип в Индию, другие — на Шри-Ланку, третьи в Таиланд, четвёртые — в Малайзию, а пятая группа — на остров Бали в Индонезии. Нужно было выбрать лучшее время для поездки в свою страну, узнать про визы, найти самые выгодные и удобные билеты, найти жильё, найти каучсёрфера, вегетарианскую еду, узнать про самые интересные места и как до них добраться, спланировать бюджет и так далее. Все команды отлично справились, а через пару недель выпускники Даниил и Алёна Тунгускова отправились на Шри-Ланку по маршруту, составленному на экзамене Университета и используя приобретённые там знания. «Это именно тот универ, который мне стоило закончить в первую очередь» — написал Даниил в своём инстаграме через пару дней после закрытия.

Путешествие на Шри-Ланку

Другая выпускница Ира Ярская добралась до острова Бали и сейчас живёт там. «Совсем другой мир, совсем другая реальность» — вот что она пишет об изменениях в своей жизни. Влад Кохан переехал на зиму фрилансить в Таиланд. А Оля Очеретовая посетила остров Пенанг в Малайзии, хотя до Университета вообще о нём не знала. Люди делают шаг навстречу — провести 10 дней иначе, не так, как они делали это раньше. А мир в ответ на их смелость и открытость открывает невероятные возможности. И кардинальным образом меняет жизнь.

Вот, что рассказала выпускница Маша Корчуганова после Университета 3.0 в Турции:

Среди нас были люди разных возрастов с абсолютно разным опытом и целью. Но каждый извлёк для себя что-то очень важное. Что больше всего удивило? Большое количество практики. Мы сразу закрепляли всё, о чем говорилось на лекциях. Но ещё больше меня покорила открытость и поддержка преподавателей. Каждый из них стоял не «над нами», а рядом, протягивал руку и показывал, куда можно пойти, и при этом говорил: «У тебя всё получится».

Университет — это для тех, кто мечтает. Смотрит чужие фото, читает чужие истории и вздыхает: «Я так не смогу». Для всех скептиков, кто не верит, что 10 дней могут что-то поменять. Для всех, кто боится начать действовать самостоятельно. После него жизнь уже не будет прежней, и я этому безумно рада.

Маша Корчуганова — студентка Университета свободных путешественников

 

Вдохновился? Пора действовать!

Я думаю, что мы с Катей достаточно рассказали, чтобы вдохновить тебя попробовать потратить своё драгоценное время с умом. Если у тебя отпуск всего раз в полгода или год — не беда, начни использовать его по максимуму. Учись, познавай, исследуй мир и самого себя, открывайся, делись, помогай, отдавай. Проводи время так, чтобы возвращаться одухотворённым, полным вдохновения на новые дела и свершения, на решительные шаги к своим мечтам. Если речь не об отпуске, а просто о следующем путешествии — мы предлагаем сделать его путешествием со смыслом. Путешествием вглубь себя, сквозь толщу шаблонов и убеждений, которые мешают проявиться тебе настоящему.

Конечно, Университет свободных путешественников от сообщества #Sunsurfers — не единственное мероприятие подобного рода. Мы не преследуем цель завербовать тебя в следующий Университет, мы не зарабатываем на этом и не ищем личной выгоды. Университет #Sunsurfers — полностью некоммерческое мероприятие, стоимость участия покрывает лишь необходимые расходы на его проведение. Преподаватели приезжают в качестве волонтёров — делятся опытом в обмен на бесплатное проживание и питание. Есть и другие путешествия, мероприятия и ретриты, мы с радостью поделимся с тобою теми, что знаем. Слушай себя, выбирай то, что больше откликается. Выбирай то, что ближе тебе по духу. Смотри на организаторов, пусть это будут люди, которые тебя вдохновляют.

Команда преподавателей Университета #Sunsurfers 3.0 в Турции

  • Авторские семинары «Перезагрузка» с Игорем Будниковым и Наташей Ерофеевой. Это про йогу, про медитацию и про арт-терапию в лучших уголках планеты. Ребята провели уже около 20 подобных путешествий. Бали в Индонезии, Панган в Таиланде, Гоа в Индии, Крым в России, Сванетия в Грузии… С тобой будут 10-15 таких же как ты, желающих что-то изменить в своей жизни. Рекомендую обратить внимание, сам регулярно черпаю вдохновение у Игоря с Наташей.
  • #ПутешествияМеняют с Дашей Пепеляевой. Даша организует авторские путешествия и обучает практикам светских медитаций. Возит людей в Индонезию, Турцию, США, Германию, Шри-Ланку… Вдохновляет людей жить свою жизнь через личный пример и через те самые авторские путешествия. Человек, у которого не бывает выходных, потому что её работа — это любимое дело. Рекомендую!
  • Центр Isha Yoga на юге Индии. Это место для тех, кто устремлён к внутреннему развитию, кто хочет познать себя через йогу в её самой сути. Роман Нарейко говорит, что это одно из лучших йога-мест во всём мире, если не самое лучшее. Рекомендую тебе узнать побольше об основателе Isha Yoga — Садхгуру, чтобы вдохновиться на путешествие в его ашрам. «Как только ты попадаешь на курс, как только слышишь глубокую мудрость Садхгуру, то не можешь не проникнуться этим местом и этим человеком» — пишет прямо оттуда хороший друг Наташа Суханова.

Пусть наш рассказ про Университет свободных путешественников поможет тебе начать действовать. Пусть тебе хватит сил и мужества приехать на подобное мероприятие. Пусть все обстоятельства сложатся в твою пользу. Пусть это станет важным шагом на пути к жизни твоей мечты.


P.S. Все фотографии для этого поста сделаны замечательным фотографом Сашей Малышевой, которая была в числе преподавателей турецкого Университета. Передаём привет Саше. Низкий поклон и благодарности.

P.P.S. Если ты вдохновился этим материалом, пожалуйста, поделись им у себя в социальных сетях — кнопочки для репоста есть ниже. Пусть он вдохновит и твоих друзей тоже. До скорых встреч!

Саша и Катяша.

Поделись ссылкой с друзьями:
Другие статьи по темам:

12 принципов для более счастливой и радостной жизни

Новая свободно распространяемая книга от автора проекта Lifelongtravel. Знания, которые помогут проживать жизнь со смыслом, продвинуться на пути саморазвития и испытывать чувство глубокого внутреннего удовлетворения.

Есть ещё интересное! Читай также:

Радость и удовлетворение несмотря ни на что. Про тягу делиться знаниями

Трек вокруг Аннапурны — осознания, впечатления и практические рекомендации

Юля Сибагатуллина про йогу, её влияние на жизнь, женский путь, а также путь преподавателя

От жалкой и бесцельной жизни к позитивным трансформациям. Личный опыт и важные осознания