Стать более спокойным и уравновешенным. Научиться управлять своими эмоциями
Часто раздражаешься по поводу и без? Бывает сложно «держать себя в руках», особенно, когда это необходимо? Из-за вспыльчивости страдают отношения с окружающими, рушатся планы и мечты? На «Перепрошивке» мы уделим особое внимание изучению негативных эмоций и дадим конкретные практические инструменты для работы с ними.
|
Избавиться от лишних страхов и других блоков, которые мешают действовать, воплощать мечты и решительно двигаться вперёд
Есть мечта, но страх неудачи сковывает и парализует? Нет доверия к происходящему и уверенности в том, что всё складывается наилучшим образом? Давит негативный опыт из прошлого? На «Перепрошивке» есть несколько медитаций, которые прямо или косвенно помогут со всем этим разобраться. А в чате мы общими усилиями поддержим, вдохновим и дадим варианты для дальнейшего развития.
|
Глубже разобраться в себе и мире вокруг. Избавиться от неработающих убеждений и шаблонов
Ты живёшь, что-то делаешь — как привык, как учили... Но нет желаемых результатов. И есть ощущение, что что-то делаешь неправильно. Есть ощущение, что где-то в системе общепринятых ценностей и убеждений есть подвох. Глубокие аналитические медитации при поддержке теоретических материалов с данными современной науки помогут разложить многие вещи «по полочкам». Разобравшись, ты начнёшь совершать правильные действия, ведущие к счастью и благополучию.
|
Стать радостнее и счастливее. Получать больше удовлетворения от всего, что делаешь
Периодически проваливаешься в состояние фрустрации, грусти и тоски? Иногда возникает ощущение, что жизнь — это что-то тяжёлое, беспросветное и трудно выносимое? Все эти состояния создаёт твой ум. Благодаря регулярным практикам ты сможешь постепенно изменить своё отношение ко многим вещам и почувствовать прилив энергии, радости и счастья.
|
Определиться с дальнейшими целями в жизни. Выбрать направление для своего развития
То и дело ловишь себя на мысли, что не на своём месте? Чувствуешь, что не реализуешь свой потенциал в полной мере, что жизнь как будто проходит мимо? Хочешь понять, что действительно твоё, а что — нет. На «Перепрошивке» есть несколько медитаций, которые помогут заглянуть в себя глубже и вытащить из себя ответы на эти важнейшие вопросы.
|
Познакомиться поближе с медитациями, разобраться как они работают, какое влияние оказывают на жизнь и вдохновиться на практику
Слово «медитация» сейчас можно услышать практически на каждом шагу, но что же это такое на самом деле? Мы разберёмся в этом с позиции опытных практиков и современных нейроучёных, исследующих медитации. Ну и, конечно, сами освоим несколько техник на практике.
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |